Kirjeldus

E-programm “Miks ma olen nii väsinud?” on enda arvutisse allalaaditav pdf-formaadis e-raamatu ja töövihiku hübriid (142 lk), mis on iseseisvaks läbimiseks. Rahulikult tehes võtab programmi läbimine keskmiselt aega umbes kaks kuud. Mõnel on läinud ka kiiremini või aeglasemalt.

Programm on praktiline ja koosneb 20 osast. Iga peatüki lõpus on harjutus ja küsimused, mis aitavad loetut laiendada ja mõtestada.

Tegemist on meetodiga, kus sa samm-sammult analüüsid läbi peamised valdkonnad, millest väsimus võib tekkida. Nii-öelda teed oma elus inventuuri ja selle tulemusel selgitad välja enda väsimuse põhjused.

Väsimusel üldjuhul ei ole üks põhjus, vaid palju ja need on omavahel põimunud. Programm “Miks ma olen nii väsinud?” aitab sul läbi mõelda ja analüüsida, mis seisus sa oma elus praegu oled. Sa saad teada, kuhu ja miks su energia kaob ning kust on võimalik seda juurde saada.

Programmi läbimine aitab sul

• teadlikult läbi analüüsida oma väsimuse põhjused,
• vähendada energiakulu igapäevaste tegemiste ja toimetuste juures,
• tõsta enesekindlust ja parandada töövõimet.

Programmi läbides teed sa oma elus inventuuri, et valmistuda vabanema kasutust ja koormavast, saada juurde toetavat ja tasakaalustavat ning muuta olemasolevat paremaks või tõhusamaks. Selle programmi läbimine annab sulle sihi silme ette, kuidas ja mis suunas edasi liikuda.

Mida pühendunumalt sa programmi käsile võtad, seda suurema selguse ja parema ülevaate sa oma väsimuse põhjustest saad. Väsimuse põhjuseid teades on sul võimalik neid vähendada. Mida vähem väsimuse põhjuseid, seda vähem väsimust. Mida vähem väsimust, seda rohkem jaksu.

Programmi lõpuks

• oled end analüüsinud ehk teinud inventuuri oma elu peamistes valdkondades ning selgitanud välja, kust täpselt sinu väsimuse koorem kokku tiksub,
• oled teinud plaani, millistes valdkondades soovid hakata oma väsimust vähendama,
• oled kas juba teinud esimesed sammud või oled valmis neid tegema, et hakata väsimuse vähendamise plaani ellu viima.

Pärast programmi ostmist on sul selle e-programmi pdf-faili allalaadimiseks aega 80 päeva. Juhul kui allalaadimisel läheb midagi viltu või kaob vahepeal mingil põhjusel fail su arvutist, siis 80 päeva jooksul on sul võimalik seda alla laadida 4 korda. Kui aga peaks juhtuma midagi ettenägematut, siis võta ühendust ja leiame koos lahenduse.